建立工作生活平衡

愛德華·馬格德的博客文章

這句話在過去幾年裡得到了很多的發揮。但是現在，隨著當前事件促使每個人在家工作，工作生活平衡比以往任何時候都更加重要。當我們談論個人、職業和精神生活的融合時，領導者實際上談到了這方面的一個方面。當然，這三個方面都相互影響，我們對自身增長和生產力的管理，對這三個方面都產生了更大的影響。

在這個不確定的時期，重要的是要真正注意我們如何做我們該做的事。事實上，我們實際上處於一個重大轉變的開始，即我們如何工作和生活。在試圖理解和應對這些新現實的同時，為了創造新的和健康的規範，制定一些指導方針或界限是有説明的。讓我們將這些邊界分為三類，我們將稱之為時間邊界、空間邊界和電子邊界。

首先，我們如何管理在家的時間？無論你家裡有配偶和孩子，你是一對空巢夫婦，還是你眾多獨居或與室友同住的年輕職業單身人士之一，個人與職業的分離都很重要。這個想法是區分工作時間和個人時間。好吧，我知道這聽起來很明顯，但實際這樣做不是那麼容易。我們與工作時間越一致，對家庭成員的期望就越高。如果他們知道媽媽下午一點到五點工作，但也知道從五點開始，他們會全神貫注地關注她，他們會更滿足於讓她安心工作。

媽媽也一樣。如果她知道她的工作時間受到保護，她可以放鬆，並專注於她的家人，當時間滾滾而來。使這項工作的關鍵是溝通和一致性。讓家人知道你什麼時候工作，什麼時候不工作，然後堅持下去。如果你不得不偶爾偏離，他們會理解的。如果你經常違反自己的規則，它們就沒有意義了。

追求平衡的第二個方面是空間管理。我的一個朋友問我，當他開始在家工作時，我對他的婚姻有什麼建議。我問他是什麼意思，他解釋說，他很難做任何事情，因為他的妻子已經習慣了他回家時有空。這可能是一個時間或空間問題，但設定良好的邊界，如有一個專用的空間，工作和設定時間，將開始設置新的期望。我建議他和妻子談談，那時他們倆都很放鬆。它可以開始這樣的事情："我想問你一些事情。現在我在家工作，我意識到我正在為你和我自己改變一些東西。當你不習慣讓我在身邊的時候，我可以做些什麼來對你敏感呢？希望他的妻子會回報，他可以解釋他的觀點。如果沒有，他可以說，"我真的想為你提供，並試圖工作，我的工作生活平衡，但我發現，我需要一些專門的時間和空間，使工作得很好。

第三個方面是許多人正在談論的事情，不斷的電子中斷。可以說，現在，關閉手機或將其靜音，並無法與人聯繫，這是一個好主意，因為電子設備開始成為我們生活中永遠存在的力量。現在是向別人展示你關心的好時機，關注他們，避免分心。